La pasión por los deportes de invierno arrastra consigo un aspecto negativo: la elevada incidencia de lesiones por los accidentes que se registran en las pistas.

"Si por deporte de invierno se entiende básicamente, los de montaña, es decir, ski en todas sus especialidades y el snowboard. Las lesiones son muy frecuentes, pero la gran mayoría son de baja complejidad y rápida solución, como contusiones, heridas cortantes, hematomas, etc", señala el médico traumatólogo de Centro MEDS, Camilo Azar Saba.

Según datos entregados por MEDS, el 60% de las lesiones que se producen en la práctica de estos deportes afectan a extremidades inferiores, el 20% inciden en las manos, el 10% son traumatismos craneoencefálicos y el resto suele ser lesiones de columna y quemaduras.

No obstante estas cifras, cabe precisar que las lesiones por la práctica de ski y snowboard son diferentes, no tanto en la frecuencia, sino más bien en las estructuras que se lesionan. "En el ski, por ejemplo, la mayor parte de las lesiones serias con en rodillas, hombro y tobillo, en cambio, en snowboard, son de predominio las lesiones en la muñeca, mano, codo y hombro, además de la cabeza", precisa el doctor Camilo Azar.

Asimismo, las lesiones de la columna, principalmente, están relacionadas con saltos y posteriores caídas "que no sólo pueden provocar fracturas vertebrales, sino además, roturas discales y hernias de columna en forma secundaria", agrega el facultativo de MEDS.

En este contexto, para no convertir un sano día de deporte en una mala experiencia, se deben tener presente varios aspectos, como contar con el equipo adecuado. Así, éste debe incluir lentes con protección real de los rayos UVA y UVB, guantes, casco y ropa adecuada para la cordillera.

"En relación a los esquíes, éstos deben ser de altura y flexibilidad en relación con el nivel de quien esquía, con fijaciones reguladas del mismo modo", señala el traumatólogo de MEDS.

En tanto, por las condiciones del deporte mismo, más la condición de hipoxemia relativa en la altura, el esquiador debe tener una buena preparación física, acorde a la exigencia de este deporte. "Lo más importante es siempre estar en canchas de nivel real del esquiador, y siempre esquiar a la defensiva. Una de las causas más frecuentes de lesiones graves es por choques entre esquiadores, por la imprudencia de muchos de estos", detalla el doctor Azar.

Aunque todo lo expuesto también es válido para que los padres apliquen con sus hijos, "yo les recomendaría, además, estar cerca de los menores durante toda la jornada del ski y enseñarles lo que es andar a la defensiva. La idea es disfrutar y pasarlo bien y no hacer del paseo una jornada accidentada", señala el traumatólogo.

Fuente: Camilo Azar, médico traumatólogo Centro MEDS

Medio de Comunicación: Edición Especial-La Tercera

Periodista:Priscila Leiva