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El Laboratorio de Fisiología del Ejercicio del Centro de Innovación de Clínica MEDS tiene como propósito incorporar los principales principios científicos sobre cómo el esfuerzo desafía el balance interno y transformarlos en decisiones prácticas para rendimiento y salud. Mediante intervenciones cardiorrespiratorias, neuromusculares y/o metabólicas con protocolos validados, el laboratorio identifica fortalezas y necesidades, define umbrales y zonas de trabajo, monitoriza adaptaciones y orienta el retorno seguro a la práctica deportiva. La fisiología del ejercicio de nuestro laboratorio se centra en los siguientes cuatro pilares:
Así, el laboratorio reduce la incertidumbre y convierte mediciones de alta calidad en recomendaciones claras, seguras y efectivas.
El umbral de lactato representa el punto de inflexión de los valores de lactato en la sangre desde el reposo hasta un ejercicio de alta intensidad.
Utilidad:
Su determinación es importante en el campo del entrenamiento, ya que es un indicador del rendimiento en pruebas físicas en donde la resistencia tiene un rol fundamental.
Modo de evaluación:
Esta prueba puede ser realizada en cinta rodante (km/h) o cicloergómetro (watts) según las necesidades de cada sujeto. Es continua, de carácter incremental y submaximal. La evaluación tiene una duración total de 60 minutos y los resultados son proporcionados por medio de un informe.
Preparación:
Orden médica obligatoria
Ropa deportiva
Ayuno de mínimo 2 horas
No haber realizado ejercicio a lo menos 48 horas previas al examen
Toma de temperatura previa
La evaluación FatMax determina la intensidad (km/h o watts) y la tasa de máxima oxidación de grasas (g/min) durante el ejercicio.
Utilidad:
Su determinación es útil como indicador de la salud, pues se relaciona con la sensibilidad a la insulina, flexibilidad metabólica y aumento de peso corporal, información necesaria para el manejo médico y nutricional de los pacientes.
Modo de evaluación:
Esta prueba puede ser realizada en cinta rodante (km/h) o cicloergómetro (watts) según las necesidades de cada paciente. Es continua, de carácter incremental y submaximal. La evaluación tiene una duración total de 60 minutos y los resultados son proporcionados mediante un informe.
Preparación:
Ropa deportiva.
Ayuno entre 8 a 12 horas.
No haber realizado ejercicio a lo menos 8 horas previas al examen.
La biompedancia clínica es una medición no invasiva del porcentaje de masa grasa, grasa visceral, masa muscular y agua corporal mediante el análisis de impedancia bioeléctrica.
Utilidad:
Su determinación es útil para el manejo nutricional y para controlar los avances de un programa de entrenamiento con fines en salud y/o rendimiento humano.
Modo de evaluación:
Para este examen se utiliza el bioimpedanciómetro SECA “Medical Body Composition Analyzer”. Para ello, se instalan ocho electrodos en las extremidades del paciente para realizar la medición. La evaluación tiene una duración total de 30 minutos y los resultados son proporcionados mediante un informe.
Preparación:
Ayuno mínimo de 4 horas.
No ingerir líquidos durante el ayuno.
No haber realizado ejercicio a lo menos 8 horas previas al examen.
No requiere ropa deportiva.
Esta evaluación consiste en evaluar tres tipos de saltos: Salto en Squat (SJ), Salto con Contra Movimiento (CMJ) y CMJ con brazos y saltos múltiples. Además, se pueden realizar saltos unilaterales para evaluar asimetrías.
Utilidad:
Su determinación es útil para valorar la fuerza reactiva y potencia del tren inferior.
Modo de evaluación:
Para esta evaluación se utiliza una plataforma que valoriza la altura de cada salto. Tiene una duración aproximada de 30 minutos y el resultado se entrega mediante un informe.
Preparación:
Ropa deportiva.
No haber realizado ejercicio a lo menos 24 horas previas al examen.
La estimación del estatus metabólico se realiza a través de un conjunto de pruebas, en personas sedentarias con obesidad y sobrepeso. Tiene por objetivo estimar la respuesta de la flexibilidad metabólica en condiciones de reposo y ejercicio. Las principales variables metabólicas medidas: son triglicéridos, colesterol, lactato y glicemia en reposo, determinación de sustratos energéticos en reposo y ejercicio y la composición corporal y valoraciones antropométricas.
Utilidad:
La estimación del Smet es relevante para la salud y el control metabólico. Esta herramienta permite estimar alteraciones en la oxidación de grasas y carbohidratos, tanto en reposo como en ejercicio, los que se relacionan directamente con la pérdida del control del peso corporal, resistencia a la insulina y diabetes.
Modo de evaluación:
Esta evaluación se divide en tres partes: La parte inicial corresponde a la evaluación de triglicéridos, colesterol, glicemia y lactato en reposo. Posterior a esto, se realiza una evaluación de la composición corporal mediante bioimpedancia clínica, para finalizar con una calorimetría en reposo y ejercicio. La evaluación completa tiene una duración máxima de 90 minutos.
Preparación:
Orden médica obligatoria
Ropa deportiva
Ayuno de mínimo 8 horas
PCR Negativo 72 horas antes de la evaluación
No haber realizado ejercicio a lo menos 48 horas previas al examen
Toma de temperatura previa
Estima el gasto energético a partir del consumo de oxígeno y la producción de dióxido de carbono en ejercicio. Permite calcular energía por minuto y la contribución relativa de grasas y carbohidratos mediante el cociente respiratorio. Es no invasiva y útil para personalizar nutrición y entrenamiento.
Es la evaluación que permite medir la máxima capacidad que tiene un sujeto de captar, transportar y metabolizar el oxígeno del ambiente. Esto con el objetivo de producir energía, mediado por la integración de los sistemas respiratorio, cardiovascular y musculo esquelético.
Utilidad:
Su determinación es importante para Individualizar y optimizar el proceso de entrenamiento deportivo o con fines en salud, al definir zonas de intensidad delimitadas por los umbrales ventilatorios. Además, es útil como indicador de la salud.
Modo de evaluación:
Esta prueba puede ser realizada en cinta rodante (km/h) o cicloergómetro (watts) según las necesidades de cada pacient4e. Es continua, de carácter incremental y maximal (volitivo). La evaluación tiene una duración total de 60 minutos y los resultados son proporcionados mediante un informe.
Preparación:
Orden médica obligatoria
Ropa deportiva
Ayuno de mínimo 2 horas
No haber realizado ejercicio a lo menos 48 horas previas al examen
Toma de temperatura previa
La kineantropometría trata la relación entre estructura y función del cuerpo humano, principalmente en el contexto del movimiento.
Utilidad:
Su determinación es importante para realizar una descripción de las características morfológicas de cada paciente por medio del somatotipo, composición corporal y proporcionalidad.
Modo de evaluación:
Para realizar esta prueba, se realiza el marcaje de puntos antropométricos de referencia para medir 8 pliegues (tricipital, bicipital, subescapular, cresta iliaca, supraespinal, abdominal, muslo frontal y pantorrilla media), 10 perímetros (cabeza, brazo relajado, brazo contracción, antebrazo, tórax mesoesternal, cintura, muslo máximo, muslo medio y pantorrilla) y 6 diámetros (biacromial, tórax transverso, tórax anteroposterior, bicrestídeo, biepicondilar del humero y biepicondilar del fémur).
Preparación:
Ropa deportiva.
No haber realizado ejercicio a lo menos 6 horas previas al examen.
La calorimetría indirecta es un procedimiento para evaluar el gasto energético en reposo.
Utilidad:
Su determinación sirve para realizar una correcta prescripción de una dieta y para explorar el uso de sustratos energéticos en reposo.
Modo de evaluación:
Esta prueba se realiza recostado en una camilla donde se coloca una mascarilla sostenida con un arnés, un sensor de flujo de aire inspirado y espirado, un sensor de oxígeno y dióxido de carbono. La medición tiene una duración de 30 minutos y el tiempo completo de atención es de alrededor de 45 minutos, considerando la preparación.
Preparación:
Orden médica obligatoria
Ayuno de mínimo 8 horas – máximo 14 horas
No fumar ni beber estimulantes como café.
No haber realizado ejercicio a lo menos 48 horas previas al examen
Prueba de sprint máximo en cicloergómetro con carga relativa al peso corporal durante 30 segundos. Cuantifica potencia pico (primeros segundos), potencia media (capacidad anaeróbica) e índice de fatiga (caída de potencia). Es específica para esfuerzos muy intensos y breves.
Prueba isométrica donde se tira o empuja una barra sobre plataformas de fuerza. Registra fuerza máxima y su desarrollo en el tiempo (tasa de desarrollo de la fuerza), aportando una medida segura y confiable de la capacidad de producir fuerza del tren inferior.
Valoración en la que el dinamómetro mantiene constante la velocidad de la articulación mientras la persona ejerce fuerza. Mide torque a lo largo del rango de movimiento y calcula pico de torque, trabajo y potencia en acciones concéntricas y excéntricas.
