Programas de Ejercicio | Prevención
Debido a la diversidad de condiciones físicas y necesidades de la población a la hora de querer realizar actividad física en forma segura, nace en los gimnasios MEDS desde el año 2003 el Programa de Entrenamiento Funcional a cargo de profesionales kinesiólogos.
La población hoy en día es víctima de una serie de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer y fibromialgia, entre otras; que limitan su quehacer físico y psicológico. Está demostrado que realizar actividad física en forma periódica y bien controlada permite llevar una vida más funcional y disminuye de esa manera las complicaciones asociadas a estas patologías.
Además es frecuente encontrar sujetos que no completan sus períodos de rehabilitación y arrastran múltiples condiciones que les impide comenzar un programa de acondicionamiento físico.
Otros en cambio requieren al comenzar un programa de ejercicios de la consideración de sus patologías, disfunciones o condiciones que los predisponen a lesión.
De esta forma el Programa de Entrenamiento Funcional responde a la necesidad de quienes requieren del ejercicio como una herramienta para conseguir salud.
Orientado a personas de todas las edades y condiciones físicas, buscamos a través de programas de ejercicios terapéuticos y cardiovasculares con una orientación funcional y supervisado por un kinesiólogo, introducirlos progresivamente a la actividad física, utilizando pautas de ejercicios basados en las necesidades individuales y objetivos de cada sujeto según su condición física, edad y nivel de actividad.
Prevención
Parte importante de este programa es su orientación a la prevención. De esta forma y según la condición de cada sujeto se realiza:
Recopilación de todos los antecedentes médicos, deportivos y hábitos cotidianos que puedan predisponer al sujeto a sufrir de una lesión.
Evaluaciones de riesgo cardiovascular.
Test cardiovascular
Evaluación de patrones posturales.
Evaluaciones funcionales de flexibilidad.
Evaluación de movilidad articular.
Programas de Ejercicio Recuperativos y de Acondicionamiento
Los programas de ejercicio son individuales y responden a las necesidades de cada paciente y/o deportista. Nuestro enfoque es integral, de manera que incorporamos:
Programas de fortalecimiento del centro y extremidades.
Acondicionamiento cardiovascular.
Reeducación postural.
Entrenamiento de equilibrio y propiocepción.
Educación de hábitos en el deporte y en la vida diaria.
