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La reflexología se lleva a cabo mediante la aplicación de presión en puntos específicos de los pies, manos u orejas, que están conectados a órganos y sistemas internos. Se cree que esta presión estimula la capacidad de autorregulación del cuerpo, ayudando a aliviar una variedad de problemas de salud. Además de su enfoque terapéutico, la reflexología también se utiliza como una forma relajante de masaje, que puede ayudar a aliviar la tensión muscular y promover una sensación general de bienestar.
Una de las ventajas de la reflexología es su enfoque no invasivo y la ausencia de efectos secundarios graves, lo que la convierte en una opción segura para personas de todas las edades. Muchos pacientes informan sentir una profunda relajación durante y después de una sesión de reflexología, lo que puede ser beneficioso para la gestión del estrés y la ansiedad.