¿Qué puedes esperar de nuestra jornada?

• Variedad de actividades: Desde charlas, talleres y ejercicios de bajo impacto hasta concursos y actividades grupales divertidas. 
• Ambiente seguro: En Clínica MEDS, tu seguridad es nuestra prioridad. Contamos con instalaciones adecuadas y profesionales capacitados para garantizar que disfrutes de tu jornada con total tranquilidad.
• Conocer a otras personas que comparten tus mismos objetivos de salud y que te motivará a alcanzar tus metas.

¿Por qué es importante la actividad física?

Activarse y moverse son hábitos beneficiosos para todas las personas, incluidas aquellas en la etapa de la vida dorada. A menudo, es la falta de movimiento y no la edad en sí lo que más afecta la capacidad de las personas mayores para desenvolverse por sí mismas.

Entre los beneficios de mantenerse activos destacan:

• Conservar y mejorar la fuerza para mantener la independencia.
• Disfrutar de mayor energía y menos fatiga para realizar tus actividades favoritas.
• Mejorar el equilibrio, disminuyendo el riesgo de caídas y lesiones asociadas.
• Conciliar el sueño de manera más efectiva.
• Controlar y prevenir diversas enfermedades, como artritis, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, osteoporosis, entre otras.

¡La actividad física es la clave para una vida plena y saludable, sin importar la edad!

En caso de consultas, puedes escribir a: [email protected]