Gran Fondo Ruta

DESCRIPCIÓN

El taller esta dirigido para ciclistas que quieran participar en los gran fondos de ruta en Chile como a nivel internacional en base al objetivo personal de cada ciclista y mediciones de potencia  mediante (FTP , Functional Training Power).

Este programa busca:
1.- Identificar y Planificar en base a los objetivos del ciclista .
2.- Desarrollar un plan de entrenamiento individual tomando como base las demandas especifica del objetivo y rendimiento (equilibrio potencia/peso w/kg) particular del ciclista.
3.- Disminuir el riesgo de lesiones por la práctica deportiva. Sean estas por sobrecarga, caídas u otras causas.

OBJETIVOS

Planificación en base a demandas especificas de los objetivos y rendimiento deportivo w/kg

METODOLOGÍA

Mediante una evaluación de FTP (FUNTCIONAL TRAINING POWER) se podrá diseñar una pauta de entrenamiento semanal de acorde a los objetivos del ciclista en donde se planifica horas de entrenamiento semanal , ritmo y volumen.

Mediante el análisis de datos de potencia, pesos y otros indicadores se supervisa y se analiza el rendimiento de los ciclista para asegurar la mejora constante del rendimiento personal de cada ciclista.

VALOR MENSUAL

$100.000

MATRÍCULA

$ 35.000

LUGAR

Clínica MEDS La Dehesa , Gimnasio Nivel -1

HORARIOS

Marte y Jueves a las 07:00 hrs, se realizan sesiones grupales de ciclismo indoor (rodillos con potenciómetro) en donde el coach supervisa y realiza la actividad.

EQUIPO

Daniel Bretti

CONTACTO

224996500
bybretti@gmail.com