Una de las técnicas del ejercicio más desarrolladas en el último tiempo es la práctica del PILATES, que conecta cuerpo, mente y espíritu, a través de los movimientos corporales y que lo practican, en forma paralela, tanto hombres y mujeres jóvenes, como adultos mayores.
En MEDS desarrollamos la práctica de esta técnica del ejercicio en áreas como:
Es realizado por dos kinesiólogas e instructoras certificadas de pilates de Clínica MEDS, quienes utilizan el método del pilates como una herramienta terapéutica para la rehabilitación de lesiones en nuestros pacientes y que sea una alternativa a considerar si se desea seguir ligado a la actividad física a pesar de las patologías presentes.
La práctica del Pilates Fitness es dirigida por un profesor especializado en esta disciplina, la cual busca mejorar la postura corporal, tonificar la musculatura, adquirir mayor flexibilidad y resistencia, aumentar la irrigación sanguínea y ejercitar los músculos en todas sus formas, especialmente la referida a la musculatura postural (abdominal, dorso lumbar y glúteos).
El Método Pilates Auténtico es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Joseph Pilates demoró más de 70 años en desarrollar su método, creando un sistema de ejercicios que fortalece y flexibiliza todo el cuerpo a través de secuencias de movimientos controlados y precisos. Este método tiene niveles básicos, intermedios y avanzados con las consideraciones y modificaciones de ejercicios que se adaptan a todo tipo de personas. Es un método eficaz por sí mismo, que no fatiga ni aburre y que debe practicarse en su máxima pureza.
Isabel La Católica:
Matrícula: $27.000.
Rancagua:
8 clases al mes $35.000.
Martes y jueves 9:00 a 10 hr. / Martes y jueves 19:00 a 20:00 hr.
Contacto: secretariasgimnasio.rnc@meds.cl / Teléfono: 224906705 – 224906708
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La toma del examen COVID-19 en nuestros Centros Isabel La Católica, Maipú y Clínica La Dehesa es solo con agendamiento de hora a través del botón RESERVA HORA PCR.
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