Con altas temperaturas el balance de calor del cuerpo se ve alterado, por lo mismo, es ideal la ingesta de líquido durante el ejercicio. El mejor indicador, aunque no siempre preciso, para vigilar que existe una hidratación adecuada es que la orina sea clara y...

Cuando estás en la cancha durante un torneo podrían ocurrir algunos accidentes que te hagan sangrar, por lo tanto, es bueno que tu como tenista, también conozcas qué debiese hacer el staff a cargo y tu equipo médico propio si sufres una lesión. 1. EQUIPO MÉDICO...

Para los expertos de Clínica MEDS, hay consideraciones bastante importantes que disminuirían las posibilidades de sufrir una lesión durante el entrenamiento o la competencia del jugador de tenis. 1. Nunca olvidar de calentar y enfriar el cuerpo adecuadamente, según las indicaciones y exigencias que te da...

Jugar tenis es una actividad que te permite descargar gran cantidad de energía y mantener tu musculatura firme. Descubre otra serie de beneficios de jugar tenis. Entre los múltiples beneficios que el tenis te puede entregar, destaca: 1. Quemar calorías: es un deporte intenso que te ayuda...

La hipertensión arterial es el factor de riesgo más prevalente siendo la primera causa de mortalidad en todo el mundo. Gran parte de las muertes ocasionadas por infarto agudo del miocardio y accidente vascular encefálico son causadas por esta condición. Por Sandra Mahecha Matsudo, Médico Deportólogo Clínica...