En épocas de calor, la práctica de deportes al aire libre aumenta y se deben tomar una serie de precauciones para el cuidado de la salud y no solo referente a la hidratación, sino también al cuidado de la piel. Para el Dr. Marco Muñoz, dermatólogo...

1. Cuida lo que comes y bebes Tener una dieta balanceada es muy importante para el cuidado de tu salud, sobre todo cuando ya estás en los 50 o, incluso, 40 años, con lo que podrás prevenir enfermedades metabólicas o sobrepeso y obesidad. Una dieta ideal...

Isadora Heimpell, Nutricionista MEDS, nos explica que en personas sanas se recomienda incluir en la dieta unas dos porciones de legumbres por semana, ya que son una excelente fuente de fibra, proteínas, energía, minerales como el hierro y magnesio, y vitaminas del complejo B. Además,...

Nuestros pies son los encargados de mantener el cuerpo estable y nuestra columna erguida. Sin embargo, gran parte de la población no está consciente de la importancia de escoger un buen calzado que se adecue a su pie. Por eso, te recomendamos algunos consejos si...

¿Cuáles son las recomendaciones de los profesionales de MEDS? La Dra. Angélica Ibáñez, Traumatóloga Infantil, y destacada triatleta te entrega algunos consejos al respecto. Son conocidos los beneficios del deporte para la salud física en cuanto a la prevención de enfermedades como para mantener una buena...