Cuando estás en la cancha durante un torneo podrían ocurrir algunos accidentes que te hagan sangrar, por lo tanto, es bueno que tu como tenista, también conozcas qué debiese hacer el staff a cargo y tu equipo médico propio si sufres una lesión. 1. EQUIPO MÉDICO...

Ventajas de correr con peso en la espalda Se produce un entrenamiento de la musculatura más potente. Mejora la fuerza y la velocidad. Aumenta la resistencia muscular. Desventajas del peso En algunos casos, se podría desplazar el centro de gravedad del individuo hacia los discos y las articulaciones de la...