Porque muchas veces ellas priorizan a todos antes que a sí mismas, este Día de la Madre queremos poner su salud en el centro.
Ser mamá implica estar atenta, disponible y presente. Pero en ese rol, muchas veces el autocuidado queda en segundo plano. Los controles se postergan, los síntomas se minimizan y el tiempo propio se vuelve escaso. Sin embargo, cuidar la salud no solo es importante para ellas, sino también para quienes dependen de su bienestar.
“El llamado es claro: la prevención y los chequeos oportunos permiten detectar a tiempo múltiples enfermedades y mantener una mejor calidad de vida en cada etapa” indica Francisco Undurraga, médico internista del Centro de Medicina Preventiva de Clínica MEDS, quien prioriza los chequeos más importante según cada etapa de vida.
Chequeos claves según la edad:
A partir de los 40 años
Esta es una etapa clave para la detección precoz. Se recomienda realizar mamografía (según indicación médica), ecografía mamaria, control ginecológico (PAP), además de exámenes como perfil lipídico, glicemia y evaluación tiroidea. Un chequeo preventivo general también permite tener una visión integral del estado de salud.
A partir de los 45 años
El foco está en la prevención y control de enfermedades crónicas. Se suma la endoscopia digestiva alta y la colonoscopía para la detección de cáncer del tubo digestivo y un control cardiovascular más completo. También es importante abordar la salud hormonal y los cambios asociados al climaterio y la menopausia.
Sobre los 60 años
En esta etapa, el objetivo es mantener la autonomía y calidad de vida. Se recomienda continuar con controles cardiovasculares, evaluar la salud ósea y el riesgo de caídas, además de incorporar chequeos de visión, audición y evaluación cognitiva. La vacunación también cumple un rol clave en la prevención.
Cuidarse también es cuidar
El profesional de Clínica MEDS es muy claro en enfatizar sobre la importancia del autocuidado. “No debería ser un lujo ni una excepción. Es una necesidad. Consultar a tiempo, mantener hábitos saludables y realizar controles periódicos puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida”, sostiene.
Este Día de la Madre es una oportunidad para recordar que cuidar a quien siempre cuida también es una forma de amor.
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