Cuando hablamos de alto rendimiento, nos referimos a la competencia. Esta competencia puede ser un poco más exigente de acuerdo al nivel que el deportista lo practique, como también si pertenece a un grupo de elite que tenga objetivos determinados dentro de una temporada de competencias.

En este caso es importante comenzar con una serie de evaluaciones fisiológicas, que nos permitan saber de forma más objetiva cuál es la real condición física de un deportista y saber si éstas son acordes con el deporte y la actividad que realiza.

Los programas de ejercicios para los deportistas de alto rendimiento son más exigentes que los de un deportista tradicional, comenzando con un entrenamiento de pre-temporada que nos permita tener bases sólidas para poder rendir en la mejor forma posible, sin riesgo de lesiones o complicaciones propias del deporte y la intensidad con la que se realiza.

Además es un tipo de entrenamiento planificado de acuerdo a la carga de competencias que tenga como objetivo principal este deportista.

Codo de Tenista

 Hidratación

 Doping