Uno de los sueños para muchos niños en esta navidad era tener una bicicleta. Sin embargo, es recomendable seguir algunas indicaciones para evitar accidentes con el uso de este nuevo implemento. Tanto porque no conocen su uso correcto, así como por la falta de previsión ante eventuales conflictos.



El traumatólogo Diego Ocaranza de Clínica MEDS y médico del team de ciclismo Giant, explicó que "un concepto básico es personalizar la bicicleta. Es decir, lograr que todos los niños o jóvenes conozcan sus vehículos, que les enseñen que es la horquilla, los pedales, cada parte, cuánta presión usan las ruedas, que se familiaricen con ella. Además, la elección de la bicicleta debe tener directa relación con el uso que le darán. Si la van a usar para Downhill, pues debe sr para eso y no una que se rompa bajando el cerro".

El profesional de MEDS aporta otro concepto para que los padres confirmen que la adquisición fue la correcta. "Para saber si la bicicleta es adecuada, en términos generales, el niño debe pararse en la bici y su entrepierna debe estar a unos 2,5 a 5 centímetros del tubo horizontal. Y para ver que el asiento esté a la altura adecuada, el ángulo entre el fémur y la tibia debe ser de 25 a 30 grados. De esa manera, la rodilla no irá más adelante que el pie, evitando la sobrecarga rotuliana. El ciclismo, como deporte, es amigable y no suele provocar tantas lesiones, pero el sobreuso siempre es una dificultad", explicó Diego Ocaranza.



En cuanto a la seguridad, el médico aclara que "el casco es básico, siempre debe ser usado. Debe ser resistente, liviano, a la medida y con bastante ventilación, pues si da calor los niños suelen sacárselo. Además, deben ser sustituidos cada tres años, ya que el sol afecta los materiales de resistencia. Los guantes también son importantes porque así evitan tener problemas con el manubrio. Hay que verificar, también, el sistema de transmisión, que la cadena esté bien lubricada, pues si se corta suele producir heridas en los usuarios", agrega el facultativo.

Otro punto importante tiene que ver con el mantenimiento del vehículo. "Al mes debe preocuparse de que reaprieten la bicicleta. Que cada parte esté funcionando como corresponde y así se evitan problemas mayores", apunta el médico Diego Ocaranza de Clínica MEDS.

Fuente: Diego Ocaranza, médico traumatólogo de Clínica MEDS
Medio: Suplemento Deportes El Mercurio (27 diciembre 2011).