Las lesiones que acechan a los ciclistas

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El sobreentrenamiento o la sobrecarga asoman como dos de los factores que más influyen en las molestias que sufren quienes practican esta disciplina.

Cómo elegir neumáticos para tu bicicleta de montaña

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A simple vista los neumáticos de bicicletas son todos iguales, pero en su funcionalidad son muy distintos. Acá te entregamos algunas recomendaciones para elegir el ideal a tus necesidades.

Cuidados a seguir en una bicicleta

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El médico traumatólogo de Clínica MEDS, Diego Ocaranza, entrega algunos conceptos fundamentales para que los niños no tengan problemas con su bicicleta, uno de los regalos más solicitados en esta Navidad.

Tratamiento de Tecarterapia en MEDS

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Ya está en Chile y en Clínica MEDS, específicamente, moderna tecnología para el tratamiento, prevención y recuperación de lesiones, usado en los principales Centros de Medicina deportiva y Clubes de Futbol Mundial.

Cuidados cardiológicos para runners

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Dos corredores fallecieron en el Maratón de Filadelfia tras desplomarse en la meta. ¿Imprudencia? Un fenómeno muy "infrecuente", pero que requiere providencias básicas.

Alimentación e Hidratación óptima antes de una carrera

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Vitales para un corredor son las comidas y el líquido que ingiere, tanto antes como durante y después de un desafío. Expertos entregan sus consejos al respecto.

Beneficios de la Elongación en el Deporte

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Los ejercicios de estiramiento después de un entrenamiento o deporte ayudan a regenrar los tejidos. Conoce las recomendaciones de profesionales de Clínica MEDS

¿Qué calzado escolar elegir?

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Traumatólogo de MEDS entrega claves sobre que buscar a la hora de comprar calzado.

Beber agua en exceso perjudica el desempeño en un maratón

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Evitar la deshidratación en una corrida es fundamental, pero consumir más líquido del necesario, aumenta el peso y vuelve más lentos a los deportistas.

Estrategias terapéuticas tras un infarto cerebral

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Ayudar a que el propio cerebro restablezca las funciones perdidas es la meta de quienes se dedican a rehabilitar pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular.

Todo lo que debes saber sobre el calzado deportivo

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Las zapatillas son un accesorio fundamental para el deporte. Conozca bien su funcionamiento.

Lo nuevo en Running: Ultramaratón

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Para quienes 42 kilómetros en distancia es prueba superada a la hora de correr, el paso siguiente es la ultra maratón o “distancia ultra”, un desafío que, sin duda, no es para cualquiera, sólo para expertos.

Correr después de los 50

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El running no tiene edad. El paso de los años, eso sí, obliga a tomar algunas precauciones para seguir disfrutando del trote. Conoce opinión de profesional de Clínica MEDS en Reportaje de revista Run For Life.

Aficionados en el Fútbol

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Los que recién se inician en este deporte o que juegan de vez en cuando, no pueden dejar de leer este artículo sobre nutrición, hidratación y calentamiento entre otros.

La importancia del agua en el organismo

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El agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y su correcto funcionamiento. Conoce de sus beneficios, especialmente si realizas algún deporte.

Escuche a sus músculos

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Los problemas musculares son frecuentes en los corredores por lo que es importante conocerlos, prevenirlos y tratarlos. Acá algunas claves con profesional de Clínica MEDS

Cambios de ritmo… un juego de velocidad

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Cuando un deportista toma la decisión de comenzar a entrenar para una competencia de fondo, debe considerar algunos aspectos que buscan mejorar el rendimiento. Conozca uno de estos métodos y tome una decisión.

Alimentación para Runners

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Existe un grupo de deportes de larga duración que necesitan de un mayor desgaste físico como disputar una maratón o correr los 21 k. Lee las recomendaciones de los expertos de MEDS.

Entrenamiento de la fuerza en Runners

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El entrenamiento de la fuerza en corredores de larga distancia, es controversial. Esto se da, principalmente, en algunos entrenadores que tienen cierta reticencia a incorporar entrenamientos tan poco específicos para mejorar la carrera.

Tips para correr el Maratón de Santiago

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Si vas a correr el MDS revisa estos consejos que nuestros especialistas prepararon para ti.

Miguel "Mágico" González en MEDS.

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El talentoso mediocampista argentino se sometió a exámenes en Clínica MEDS y podría ser refuerzo de Colo Colo

La prevención de lesiones en runners después de los 50.

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Actualmente, las personas sobre 50 años son laboralmente activos y un gran porcentaje de ellos han tenido una vida ligada al deporte durante años, mantienen altos niveles de ejercicio físico, motivados por su buena salud y por su entusiasmo

Cómo Mejorar el Rendimiento en Pruebas de Fondo

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El maratón es la modalidad deportiva que más adeptos suma cada año a nivel mundial. Todos buscan completar los más de 42 Km. o desean superar una marca anterior. Para ello se necesita realizar un trabajo a conciencia que busque mejorar el rendimiento en

La huella del dolor

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Tratar a tiempo las distintas dolencias y patologías que aquejan a los pies de los corredores habituales es clave para evitar detenciones prolongadas de la actividad física.

Aprenda qué y cuánto comer en estas Fiestas Patrias

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La nutrióloga de MEDS, Ximena Muñoz, nos habla sobre el descontrol que se produce en la alimentación de los chilenos en las Fiestas Patrias, idea que no comparte ya que “se puede comer de todo pero en cantidades moderadas”.

Cómo convertirse en un corredor y no quedar en el camino

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A poco más de un mes de la maratón de Santiago muchos pueden estar preguntándose ¿y por qué no? ¿Podría correr los 10 kilómetros y llegar a la meta? La respuesta es sí, pero depende.

Cómo elegir el deporte para cada individuo

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No a todos les gusta correr ni ejercitarse en un gimnasio. Para ponerse en forma sin desistir en el camino es importante tener claro cuál es el objetivo a cumplir y la preparación física previa. Conoce opinión de profesional de MEDS

Fascitis plantar, una amenaza para los corredores

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Es una de las lesiones más frecuentes del corredor y se produce por la inflamación de la membrana que recubre la musculatura de la planta del pie y la zona insercional en el talón.