| Una de las técnicas del ejercicio más desarrolladas en el último tiempo es la práctica del PILATES, que conecta cuerpo, mente y espíritu, a través de los movimientos corporales y que lo practican, en forma paralela, tanto hombres y mujeres jóvenes, como adultos mayores. La práctica de Pilates busca mejorar la postura corporal, tonificar la musculatura, adquirir mayor flexibilidad y resistencia, aumentar la irrigación sanguínea y ejercitar los músculos en todas sus formas, especialmente la referida a la musculatura postural (abdominal, dorso lumbar y glúteos). En nuestro Centro Médico, el Programa Pilates se desarrolla de acuerdo a sesiones grupales con un máximo de 6 personas; o bien, en sesiones privadas y semi-privadas con 1 o 2 personas. Ambas modalidades de trabajo están disponibles en jornadas de lunes a sábado, y horarios diferidos.
En MEDS desarrollamos la práctica de esta técnica del ejercicio en dos áreas: Pilates Fitness: Orientada a mejorar la capacidad cardiovascular y modelar el cuerpo mediante el uso de aparatos específicos de resistencia. Pilates Terapéutico: Apta para practicar en forma simultánea con la rehabilitación de patologías. Trabaja los grupos musculares posturales mediante el uso de aparatos específicos.
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