Sección Noticias y Actualidad

¡Prepárate con MEDS RUNNERS!

¿QUIERES LLEGAR MÁS LEJOS? Participa del entrenamiento gratuito a cargo de nuestro Head Coach, Rodrigo Machado, y profesionales de Clínica MEDS especialistas en Fisiología del Ejercicio este sábado 1 de octubre a las 09:00 hrs. en el Centro MEDS Isabel La Católica.

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Deportista MEDS gana Desafío Inca en cuatrimotos

Piloto de cuatrimotos apoyado por Clínica MEDS Ignacio Casale, ganó el Rally Dakar Series 'Desafío inca' 2013, que se realizó en el desierto peruano de Ica. Cristián Naser, en tanto, finalizó octavo en motos y ganó inscripción gratis al Dakar 2014.

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Deportistas MEDS en la Gran Final de Triatlón en Londres

Catalina Salazar y Felipe Barraza competirán el próximo 12 de septiembre en el Mundial ITU de Triatlón a realizarse en Hyde Park, Londres, en las categorías 16 a 19 años damas y sub 23 hombres, respectivamente.

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Bastián Malla, tenista y Deportista apoyado por MEDS

Pronto cumplirá 17 años (22 de septiembre) y es una de las promisorias figuras del tenis nacional. Campeón Mundial Sub 14, oriundo de Antofagasta y deportista con apoyo de Clínica MEDS, Bastián conversó sobre sus objetivos a corto plazo.

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Especialidades > Ejercicio y Deporte > Gimnasios / Kinesiología >

Rancagua



Dirección: Einstein 290 - Centro Comercial Plaza América Mesa central: (56) 2 2499 6400
Solicitud de Hora: (56) 2 2499 6500
 

Pensando ante todo en su salud y en un entrenamiento físico seguro, MEDS dispone de gimnasios con tecnología, máquinas cardiovasculares y de musculación, además de implementos ergonómicos que ayudarán en su acondicionamiento y en el reintegro moderado a la actividad física tras lesiones o cirugías.

En el mismo sentido, contamos con un equipo de profesores de educación física, preparadores físicos y kinesiólogos que le guiarán en una adecuada ejercitación según sus condiciones particulares y para que así alcance sus propias metas en el plazo indicado y con la rutina específica que ud. necesita. ¡Confíenos la salud integral de su organismo!

Entrenamiento Kinésico Funcional

El programa de Entrenamiento Kinésico Funcional (EKF) es el único programa existente en Chile en su género. Creado especialmente para preparar al paciente para su reintegro deportivo, funcional y laboral después de una lesión traumatológica. Leer más

SeniorFit Gym

Como parte esencial de este envejecimiento activo y saludable un programa de ejercicio físico es determinante para minimizar los efectos negativos del envejecimiento y ayudar a mantener la capacidad física y funcional. 

SeniorFit Gym es Programa de ejercicios físicos ejecutados en las instalaciones de nuestro Gimnasio, guiados siempre por nuestros profesionales, para así realizar una actividad segura. Para más información pincha aquí.

 

Talleres

Taller de Psicomotricidad

El Taller de Psicomotricidad busca potenciar el desarrollo psicomotriz de niños de 4 a 6 años de edad. A través del juego y técnicas psicomotrices se fortalecerán las habilidades motoras, sociales y psicoafectivas del niño, además de fomentar la imaginación y creatividad, aspectos fundamentales para su desarrollo.

Horarios: Martes y Jueves (09:00 a 10:00 hrs.)
Valor: $45.000

Funcional Kids

Es un taller destinado a niños y niñas de 7 a 12 años, el cual fortalece de forma entretenida las habilidades psicomotoras propias del desarrollo de su edad. Además, ayuda a mejorar sus habilidades sociales y capacidades físicas, entre ellas la fuerza, la coordinación y el balance.
Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes (10:30 a 11:30 hrs.)
Valor: $ 40.000

Hatha Yoga

Es un método de yoga suave, cuyo objetivo principal es unir mente, cuerpo y espíritu. Se enfoca en las “asanas” (posturas específicas del yoga) y movimientos simples, reforzando la salud y la vitalidad.
Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes (18:00 a 18:55 hrs.)
Valor: $ 25.000
* Clase Incluida en el plan de Gimnasio.

Power Dance

Es una clase de baile muy enérgica, donde se mezclan diversos ritmos y coreografías. Permitirá mejorar de manera entretenida, la resistencia cardiovascular, flexibilidad y musculatura en general.
Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes (19:00 a 19:55 hrs.)
Valor: $ 20.000
* Clase Incluida en el plan de gimnasio.

Fitness Mix

Clase potente y entretenida, combina ejercicios cardiovasculares con ejercicios de tonificación. Trabajando de forma específica, grandes grupos musculares.
Horarios: Martes de 19:00 a 20:25 hrs.
Valor: $20.000
*Clase incluida en el plan de Gimnasio.

 

Training Kids

Este programa está dirigido a niños y niñas mayores de 11 años, que desean potenciar sus habilidades psicomotrices y capacidad física.
Objetivo General: Desarrollar un programa de entrenamiento, acorde a las necesidades de cada niño o niña, que permita potenciar sus cualidades físicas.
Objetivos Específicos: Evaluación física y funcional. Diseñar un programa de ejercicios específicos para las necesidades de cada niño o niña, además de supervisar la ejecución de los ejercicios en los horarios determinados. 

Horarios: Lunes a Viernes: 09:00 a 17:00 hrs.

Valores: Matricula:$ 35.000, Mensual:$ 35.000, Trimestral:$ 90.000

Cardio Intensity

Entrenamiento basado en ejercicios intermitentes de alta intensidad. Combinando intervalos de ejercicios de fuerza con ejercicios cardivasculares y alternando con intervalos de descanso activo.
Horarios: Jueves de 19:30 a 20:15 hrs.
Valor: $20.000
*Clase inlcuida en el plan de Gimnasio. 

Taller de Taekwondo

Taller orientado a la enseñanza del Taekwondo formativo, en pro dle crecimiento personal, inculcando valores como: disciplina, respeto, humildad y autocontrol, entre otros, que ayudarán en la vida cotidiana de cada persona.
Horarios:

Grupo Tiger Kids: (4-6años):Martes y Jueves 10:00 a 10:45 hrs.

TKD Kids (6-12 años): Martes y Jueves 10:45 a 11:30 hrs. y 18:30 a 19:20 hrs.

Valores

Mensual:    $40.000

Trimestral: $90.000

Programa de entrenamiento para golfistas.

Este programa está dirigido a golfistas principiantes y avanzados, que desean potenciar sus capacidades físicas, a través de un programa adecuado de entrenamiento.
Horarios: Lunes a Viernes, (De 10:00 a 12:00 hrs.  y  de 17:00 a 19:00 hrs.).
Valor:
Matrícula  $ 35.000

Plan Trimestral $ 220.000


Gimnasios MEDS


Planes

$35.000 Evaluación BioMEDS*
$60.000 Mensual
$160.000 Trimestral
$300.000 Semestral
$485.000 Anual

Precios Promocionales
$60.000 Mensual
$140.000
Trimestral
$255.000 Semestral
$450.000 Anual

Planes incluyen (en sucursal Mall Sport): Clases de Zumba®, Spinning, Yoga, Baile, Fitball, Powerball y Cardiobaile

*Se aplica a todas las personas que ingresan al gimnasio o talleres.

Evaluación BioMEDS

Esta evaluación cuenta con una Impedanciometría (TANITA), se mide el peso, el IMC, la masa magra, masa grasa, un perfil lipídico (colesterol y triglicéridos, entre otros) y una prueba de flexibilidad.

Protocolo Evaluación BioMEDS

Asistir con ropa deportiva.
No haber ingerido alcohol 48 horas antes de la prueba.
No haber realizado ejercicio intenso 12 horas antes.
Llegar en ayuno de al menos 4 horas.
Haber orinado 30 min antes de la prueba.
   

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