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Capacitación

2do CURSO DE ESPECIALIZACION "ENTRENAMIENTO Y EJERCICIO FISICO: UNA VISION BIOLOGICA"

2° Semestre de 2010

En la última etapa del semestre ingresa el TERCER Curso de ENTRENAMIENTO BIOLÓGICO, teórico - práctico que se desarrollá en MEDS y que se ha realizado con éxito en nuestras dependencias y con destacados profesionales de Centro MEDS.

Horario: Viernes de 18:30 a 19:50 y de 20:10 a 21:30 hrs.

Fecha de inicio: 5 de septiembre de 2010

Fecha de término: 28 de noviembre de 2010

Nº de módulos: 24 módulos (20 módulos de clases más 4 evaluaciones)

Directores del curso: Prof. Carlos Burgos, Ps. Enrique Aguayo, Prof. Jorge Cajigal Profesores: Prof. Danni Hachelis, Dr. Rafael Gutiérrez; Klga. Marta Toledo, Klgo. Claudio Oyarzo, Klgo Claudio Mermejo, Dr. Juan Carlos Molina, Prof. Antonio Postigo.

 

Programa Referencial

Módulo 1

  • Conceptos y Generalidades del Entrenamiento Físico
  • Deportivo 1 Profesor: Antonio Postigo
  • Origen y evolución histórica del entrenamiento deportivo y la condición física
  • Conceptos y principios del entrenamiento deportivo y condición física
  • Objetivos y componentes del entrenamiento físico
  • Planes y programas deportivos de las principales Federaciones nacionales y del IND

 

Módulo 2

  • Conceptos y Generalidades del Entrenamiento Físico
  • Deportivo 2 Profesor: Antonio Postigo
  • Fundamentos teóricos
  • Metodológicos del entrenamiento.
  • Objetivos del entrenamiento deportivo.
  • Sistemas y métodos generales de entrenamiento.
  • Control y evaluación del entrenamiento

 

Módulo 3

  • Fisiología aplicada al ejercicio y entrenamiento deportivo I Prof. Jorge Cajigal
  • Bioenergética del ejercicio - Gasto energético de los esfuerzos físicos
  • Fatiga y sobrecarga - Análisis de paper

 

Módulo 4

  • Fisiología aplicada al ejercicio y entrenamiento deportivo II Prof. Jorge cajigal
  • Respuestas biológicas al entrenamiento de fuerza y potencia
  • Respuestas biológicas al entrenamiento aeróbico
  • Respuestas biológicas al entrenamiento anaeróbico
  • Análisis de paper

Módulo 5

  • Capacidad y Potencia Aeróbica (V’O2max) Prof. Jorge Cajigal
  • Factores biológicos centrales y periféricos limitantes en la capacidad y potencia aeróbica.
  • Biogénesis mitocondrial y rendimiento aeróbico
  • Evidencias biológicas en ele entrenamiento de la potencia aeróbica
  • Evidencias biológicas en ele entrenamiento del umbral anaeróbico
  • Evidencias biológicas en el entrenamiento de la capacidad aeróbica
  • Análisis de paper

Módulo 6

  • Capacidad y Potencia Anaeróbica (déficit de oxigeno) Prof. Jorge Cajigal
  • Valorización de la capacidad y potencia anaeróbica
  • Déficit de O2 acumulado
  • Factores musculares y metabólicos en ele desarrollo de la potencia anaeróbica muscular
  • Medios de entrenamiento
  • Análisis de paper

 

Programa Octubre

Programa Noviembre