2do CURSO DE ESPECIALIZACION "ENTRENAMIENTO Y EJERCICIO FISICO: UNA VISION BIOLOGICA"
2° Semestre de 2010
En la última etapa del semestre ingresa el TERCER Curso de ENTRENAMIENTO BIOLÓGICO, teórico - práctico que se desarrollá en MEDS y que se ha realizado con éxito en nuestras dependencias y con destacados profesionales de Centro MEDS.
Horario: Viernes de 18:30 a 19:50 y de 20:10 a 21:30 hrs.
Fecha de inicio: 5 de septiembre de 2010
Fecha de término: 28 de noviembre de 2010
Nº de módulos: 24 módulos (20 módulos de clases más 4 evaluaciones)
Directores del curso: Prof. Carlos Burgos, Ps. Enrique Aguayo, Prof. Jorge Cajigal Profesores: Prof. Danni Hachelis, Dr. Rafael Gutiérrez; Klga. Marta Toledo, Klgo. Claudio Oyarzo, Klgo Claudio Mermejo, Dr. Juan Carlos Molina, Prof. Antonio Postigo.
Programa Referencial
Módulo 1
- Conceptos y Generalidades del Entrenamiento Físico
- Deportivo 1 Profesor: Antonio Postigo
- Origen y evolución histórica del entrenamiento deportivo y la condición física
- Conceptos y principios del entrenamiento deportivo y condición física
- Objetivos y componentes del entrenamiento físico
- Planes y programas deportivos de las principales Federaciones nacionales y del IND
Módulo 2
- Conceptos y Generalidades del Entrenamiento Físico
- Deportivo 2 Profesor: Antonio Postigo
- Fundamentos teóricos
- Metodológicos del entrenamiento.
- Objetivos del entrenamiento deportivo.
- Sistemas y métodos generales de entrenamiento.
- Control y evaluación del entrenamiento
Módulo 3
- Fisiología aplicada al ejercicio y entrenamiento deportivo I Prof. Jorge Cajigal
- Bioenergética del ejercicio - Gasto energético de los esfuerzos físicos
- Fatiga y sobrecarga - Análisis de paper
Módulo 4
- Fisiología aplicada al ejercicio y entrenamiento deportivo II Prof. Jorge cajigal
- Respuestas biológicas al entrenamiento de fuerza y potencia
- Respuestas biológicas al entrenamiento aeróbico
- Respuestas biológicas al entrenamiento anaeróbico
- Análisis de paper
Módulo 5
- Capacidad y Potencia Aeróbica (V’O2max) Prof. Jorge Cajigal
- Factores biológicos centrales y periféricos limitantes en la capacidad y potencia aeróbica.
- Biogénesis mitocondrial y rendimiento aeróbico
- Evidencias biológicas en ele entrenamiento de la potencia aeróbica
- Evidencias biológicas en ele entrenamiento del umbral anaeróbico
- Evidencias biológicas en el entrenamiento de la capacidad aeróbica
- Análisis de paper
Módulo 6
- Capacidad y Potencia Anaeróbica (déficit de oxigeno) Prof. Jorge Cajigal
- Valorización de la capacidad y potencia anaeróbica
- Déficit de O2 acumulado
- Factores musculares y metabólicos en ele desarrollo de la potencia anaeróbica muscular
- Medios de entrenamiento
- Análisis de paper
