Lesiones comunes con la practica de Skate o Longboard

Es importante conocer cuáles son las principales lesiones que sufren los seguidores de este tipo de tablas, cómo ocurren, cómo prevenirlas y qué hacer al momento de enfrentarlas.

Por Daniela Fingerhuth Crignola

Las lesiones durante la práctica del skate o longboard han aumentado con el crecimiento en la popularidad de ambos deportes. Sin embargo, al contrario de lo que podríamos esperar, estos deportes no se encuentran dentro del grupo de los más péligrosos, ya que la estadística en estudios internacionales demuestra que la  frecuencia de lesiones es inclusive más baja que en otros deportes, como el basquetbol, fútbol americano o ciclismo en sus diferentes modalidades. De todas formas es importante conocer cuáles son las principales lesiones que sufren los seguidores de este tipo de tablas, cómo ocurren estas lesiones, cómo prevenirlas y qué hacer al momento de enfrentarlas.

Las causas de las lesiones en estos deportes de tabla son principalmente una caída producto de una irregularidad en la superficie, una pérdida del balance  o un error al intentar un truco. Se ha observado también que la práctica sobre ramplas genera una mayor incidencia de lesiones, las cuales son además de mayor gravedad. La mayor parte de los riders se lesionan en su primer o segundo contacto con la rampla.

Las lesiones a nivel de muñeca y antebrazo, ya sea esguinces o fracturas, ocupan el primer lugar dentro de las lesiones en los corredores de tabla como el skate y longboard. En casos de seguince la zona va a presentar dolor, principalmente al palparla y al movimiento, y algún grado de inflamación. El dolor irá disminuyendo gradualmente con los días. En casos de dolor severo, inflamación, impotencia funcional y/o crujidos se debe sospechar una fractura, la cual se confirma mediante una radiografía.

Los huesos que más se compromoten son generalmente el radio y cúbito (ambos huesos largos a nivel del antebrazo). Sin embargo, otro hueso que se compromete con frecuencia es el escafoides (pequeño hueso a nivel de muñeca proximal al pulgar).

Este tipo de lesión se presenta usualmente como una fisura difícil de observar mediante radiografías. Si el dolor persiste posterior a dos semanas se realiza una segunda radiografía, ya que en este momento la fractura a comenzado a cicatrizar y es, por lo tanto, más fácil de observar mediante imágenes. Es de gran importancia el buen diagnóstico de una fractura de escafoides, ya que si no se trata correctamente puede conducir a dolor crónico y a una necrosis o muerte del tejido óseo, debido a la escasa irrigación que presenta este hueso.

Los riders principiantes tienen 4 veces más probabilidades  de fractura de muñeca que aquellos experimentados. Estadísticamente la mayor parte de estas lesiones ocurre en la primera semana de contacto con la tabla. Esto se debe a que los riders novicios no presentan un buen balance sobre la tabla y simplemente caen, sin contar tampoco con la experiencia para saber caer de la mejor forma. La mayor parte de las veces caen hacia atrás apoyando sus manos, lo que explica el alto índice de lesiones a nivel de muñeca. En riders más experimentados, en cambio, las lesiones son generalmente a nivel de extremidad inferior y de menor severidad, como esguinces o lesiones de tejidos blandos.  La causa se debe aquí a un error al realizar un truco, lo que finaliza generalmente en un mal aterrizaje.

Prevención

¿Qué hacer frente a una lesión?